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Nutrição com dados
Acompanhamento nutricional
integrado à consulta endocrinológica
Você já recebeu uma dieta impressa que servia para qualquer pessoa. Aqui, o plano alimentar nasce da sua calorimetria, da sua composição corporal e dos seus exames, e muda a cada retorno, junto com você. Nutrição e endocrinologia na mesma conversa, não em consultórios separados.
Ficha rápida
Para quem é
Pacientes em tratamento de emagrecimento, composição corporal, resistência à insulina, diabetes, menopausa ou queda de energia e rendimento que precisam de um plano alimentar alinhado ao tratamento médico.
O que inclui
Gasto energético de repouso (calorimetria indireta), composição corporal (Evolt 360), exames de sangue, testes genéticos, de sensibilidade alimentar e de microbioma quando indicados; construção do plano alimentar e ajustes a cada retorno.
Preparo
Trazer exames recentes e, se possível, um registro alimentar de 3 dias e a lista de medicações e suplementos em uso.
Onde
Unidades do Rio de Janeiro (Campo Grande, Barra da Tijuca e Recreio) e de Indaiatuba (SP).
Atendimento
Particular, com nota fiscal para solicitação de reembolso.
Entenda
Por que a dieta pronta não funciona
A maioria das dietas falha por um motivo simples: elas são feitas para uma pessoa média que não existe. Calculam o gasto calórico por fórmula, ignoram quanto músculo você tem, não sabem se você tem resistência à insulina e não consideram o que a sua rotina permite de verdade. O resultado é conhecido: funciona por algumas semanas, a fome vence, o peso volta e a culpa fica com você.
O acompanhamento nutricional da clínica parte de outro princípio: antes de dizer o que comer, é preciso medir o que o seu corpo precisa. Quanto você gasta em repouso, de onde vem o seu peso, como estão insulina, tireoide e vitaminas. Só assim o plano respeita o seu metabolismo real, e não o de uma tabela.
Saiba mais
Como o plano alimentar é construído
O plano nasce da avaliação metabólica, na seguinte ordem:
- Calorimetria indireta: mede quanto o seu corpo gasta em repouso, sem fórmula e sem chute. Muitas pacientes descobrem que gastam menos do que a fórmula previa; outras, que estavam comendo de menos.
- Evolt 360: mostra massa muscular, gordura corporal e visceral, água e distribuição por segmento. A meta passa a ser preservar ou ganhar músculo e reduzir gordura, o que muda a quantidade de proteína, a distribuição das refeições e a relação com o treino.
- Exames de sangue: glicemia, insulina, perfil lipídico, tireoide, vitaminas, ferro e outros marcadores orientam escolhas específicas. Quem tem resistência à insulina, por exemplo, precisa de uma estratégia de carboidratos diferente de quem não tem.
- Testes genéticos e nutrigenômicos, teste de sensibilidade alimentar e análise do microbioma intestinal: solicitados quando há indicação clínica, como inchaço persistente, sintomas digestivos, dificuldade inexplicada para emagrecer ou histórico familiar relevante. Eles refinam o plano, mas não substituem a base.
Com esses dados, o plano é desenhado para caber na sua rotina: trabalho, treino, sono, refeições fora de casa, preferências e restrições. O que não cabe na vida real não é seguido.
Saiba mais
Quem faz o acompanhamento
O acompanhamento nutricional é integrado à consulta endocrinológica: a orientação alimentar e as decisões médicas, sobre medicação, hormônios e tecnologias, acontecem no mesmo plano. Você não precisa conciliar orientações que se contradizem.
Saiba mais
Como funciona a rotina entre as consultas
O plano alimentar não é um documento que você recebe e guarda. Ele é uma versão inicial, feita para ser revista. Entre um retorno e outro, você segue o plano, registra o que conseguiu e o que não conseguiu fazer e anota sintomas: fome fora de hora, sono, energia, digestão. No retorno, esses registros são cruzados com a reavaliação de composição corporal e, quando indicado, com novos exames.
Se a massa muscular caiu, proteína e treino são revistos. Se a fome está descontrolada, a distribuição das refeições ou a estratégia médica muda. Se o inchaço persiste, um teste de sensibilidade ou de microbioma pode ser indicado. Dúvidas entre retornos seguem pelo canal combinado na consulta.
Para quem é
Para quem é indicado
- Você está em tratamento de emagrecimento e quer que a alimentação converse com a estratégia médica, com ou sem medicação.
- Você usa medicação para emagrecer e quer proteger a massa muscular durante o tratamento.
- Você tem resistência à insulina, pré-diabetes, diabetes ou colesterol alto e precisa de uma alimentação orientada por exames.
- Você está na perimenopausa ou menopausa e percebeu que o que funcionava antes parou de funcionar.
- Você treina e quer ganhar massa muscular sem acumular gordura.
- Você já fez muitas dietas e não quer mais uma lista de alimentos proibidos.
Atendimento
Como funciona, passo a passo
Contato pelo WhatsApp e agendamento da primeira consulta na unidade mais próxima.
Consulta com a Dra. Karline Campos: história clínica, hábitos alimentares, tentativas anteriores, sintomas e solicitação de exames.
Avaliação metabólica: calorimetria indireta e Evolt 360 na clínica, e exames de sangue.
Construção do plano: com os dados em mãos, o plano alimentar é desenhado para o seu gasto real, a sua composição corporal e a sua rotina.
Retornos e ajustes: reavaliação periódica, revisão do plano e, quando indicado, testes complementares.
Expectativas
O que esperar
Espere um plano que faz sentido para você e que muda com o tempo. Nas primeiras semanas, o foco costuma ser organizar horários, proteína e hidratação, e reduzir a fome fora de hora. As mudanças aparecem primeiro na energia, no sono e nos exames, depois na composição corporal e por fim na balança. Resultados variam de pessoa para pessoa. O compromisso da clínica é medir antes de prescrever e ajustar sempre que necessário.
Na clínica
Como a Dra. Karline Campos conduz o tratamento
Eu não acredito em dieta que chega pronta. Acredito em plano que nasce de dados: a calorimetria diz quanto você gasta, o Evolt diz de onde vem o seu peso, os exames dizem o que está atrapalhando. Com isso na mesa, a alimentação deixa de ser uma lista de proibições e vira uma estratégia. E como a nutrição aqui está dentro da consulta endocrinológica, você não precisa conciliar orientações de dois consultórios que nunca conversaram.
Dra. Karline Campos, endocrinologista responsável pela clínica
Unidades
Onde fazer o tratamento
A Dra. Karline Campos atende pessoalmente nas quatro unidades. O prontuário é o mesmo em todas.
Campo Grande
Av. Cesário de Melo, 2623, sala 412, Campo Grande, Rio de Janeiro (RJ)
Barra da Tijuca
Av. das Américas, 4200, Bloco 2, sala 109, Centro Empresarial Barra Shopping, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro (RJ)
Recreio
Av. das Américas, 19005, Torre 2, sala 303, Absolutto Business Towers, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro (RJ)
Indaiatuba
Rua das Orquídeas, 667, sala 908, Torre Medical, Office Premium, Jardim Pompeia, Indaiatuba (SP)
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre o acompanhamento nutricional integrado à consulta
É uma dieta restritiva?
Não. O plano parte do seu gasto energético medido e da sua composição corporal, e é construído para caber na rotina. Restrições muito severas costumam causar perda de músculo e reganho de peso, e são justamente o que o acompanhamento evita.
Preciso pesar comida?
Depende da fase e do seu perfil. Para algumas pessoas, medidas caseiras bastam. Para outras, pesar por um período curto ajuda a calibrar as porções. A decisão é feita com você, sem transformar a alimentação em obsessão.
O acompanhamento nutricional funciona junto com a caneta emagrecedora?
Sim, e é especialmente importante nesse caso. As medicações análogas de GLP-1 reduzem a fome, e sem orientação a pessoa pode comer pouca proteína e perder massa muscular. O plano protege o músculo durante o tratamento.
Preciso fazer a calorimetria para ter o plano?
A calorimetria é a base preferida porque mede o gasto real em vez de estimar. Quando não é possível realizá-la, o plano parte do Evolt 360 e dos exames, e é ajustado com mais atenção nos retornos.
Posso comer fora de casa?
Sim. O plano considera a sua rotina, incluindo refeições no trabalho, restaurantes e viagens. O objetivo é que você saiba fazer escolhas em qualquer contexto, não que fique presa a marmitas.
De quanto em quanto tempo são os retornos?
Em geral, a cada 4 a 8 semanas, dependendo da fase do tratamento. Nas fases iniciais, os retornos costumam ser mais próximos.
Leia também
Calorimetria indireta
O exame que mede quanto o seu corpo gasta em repouso e define o ponto de partida do plano.
Composição corporal com Evolt 360
Para saber de onde vem o seu peso e definir metas de músculo e gordura.
Teste de sensibilidade alimentar
Quando inchaço e sintomas digestivos pedem investigação além do cardápio.
Avaliações do Google
O que os pacientes falam da clínica
Avaliações públicas dos perfis da clínica no Google. Resultados variam de pessoa para pessoa.
Um plano alimentar feito para o seu corpo, não para a média
Agende uma consulta na Clínica Boutique Dra. Karline Campos. Antes de qualquer cardápio, vamos medir o seu gasto real, a sua composição corporal e os seus exames, e construir um plano que caiba na sua vida.